Yhdyshenkilö
šHeikki Hietaharju
040 500 9096

Tälle sivulle on koottu harjoitusten vakioaikoja. Jaostosivun alavalikoista löytyy lisätietoja harjoituksista. Katso ajankohtaista-sivulta mahdolliset poikkeukset harjoitusaikoihin.

ILMAJOEN KISAILIJOIDEN TALVIHARJOITUKSET

 

MAANANTAI 

Temppukerho 4-6-vuotiaille klo 17–17.45 Ilmajoki-hallin pienliikuntatila

Ohjaajat: Eveliina Uimarihuhta ja Sanni Haapala.

Juoksuharjoitukset 7-10 -vuotiaille klo 17.30 -18.30. Ilmajoki-halli.

Ohjaajat: Tiina Ketonen ja Janni Niemelä

Juoksuharjoitukset 11-13 -vuotiaille klo 18.30–19.30. Ilmajoki-halli.

Ohjaajat: Tiina Ketonen ja Janni Niemelä

 

TIISTAI

Temppukerho klo 17-18 Neiron koulu

Ohjaajat: Saija Valkama ja Suvi Hietaharju

Yleisurheilukoulu 7-10 -vuotiaille klo 18-19.30  Ilmajoki-hallin juoksusuora.

Ohjaaja: Laura Talvitie.

Heittoharjoitukset klo 18.15-20.15. Koskenkorvan urheilutalo.

Ohjaajat: Heikki Hietaharju ja Jari Laasanen

 

KESKIVIIKKO 

Hyppyharjoitukset alle 10-vuotiaille klo 18–19. Ilmajoki-halli.

Ohjaajat: Sanni Säntti ja Ari Latva-Koivisto

Hyppyharjoitukset yli 10-vuotiaille klo 19–20. Ilmajoki-halli.

Ohjaajat: Sanni Säntti ja Ari Latva-Koivisto

 

TORSTAI

Juoksuharjoitukset yli 10-vuotiaille klo 18.00–19.30. Ilmajoki-hallin juoksusuora.

Ohjaaja: Seppo Kuismanen

 

LAUANTAI

Heittoharjoitukset klo 15-17. Koskenkorvan urheilutalo.

Ohjaja: Saija Valkama

 

TEMPPUKERHO

Maanantaisin kokoontuvassa temppukerhossa harjoitellaan heittämistä, hyppäämistä ja juoksemista leikkien lomassa. Samalla opitaan toimimaan ryhmässä ja noudattamaan annettuja ohjeita.

YLEISURHEILUKOULU

Tiistain yleisurheilukoulussa talven mittaan käydään kaikki yu-lajit läpi alkeista alkaen leikkien ja pelien lomassa.

HARJOITUSTEN SISÄLTÖ

Nuorempien ja vanhempien yu-harjoitukset aloitetaan alkulämmittelyllä ja venyttelyillä. Harjoituksen tärkein osuus eli lajiharjoitus sisältää osaharjoituksia heitoista, juoksuista ja hypyistä. Harjoituskerroilla keskitytään tietyn tekniikan hiomiseen. Harjoitukset päätetään loppuverryttelyyn ja venyttelyihin.

OHJAAJAT

Harjoituksia ohjaavat koulutetut ohjaajat. Suurin osa ohjaajista omaa oman yleisurheilutaustan.

HARJOITUSMAKSUT

Harjoitusmaksu on 90€ perheen ensimmäisestä ja 80€ muista lapsista.

Temppukerho 50€ (25€ syyskausi ja 25€ kevätkausi). Sisältää lisenssimaksun. 

Yu-kerhot (Koskenkorvan, Ahonkylän ja aikuisten) 35€

Kausimaksu 40€, jos urheilija ei käy harjoituksissa. Kausimaksu sisältää lisenssin, useita kilpailumaksuja, pääseuran jäsenmaksun. Harjoitusmaksun maksaneen EI tarvitse maksaa kausimaksua, se sisältyy harjoitusmaksuun.

Maksut maksetaan yleisurheilujaoston tilille IK/YU FI50 4924 0010 2450 87. VIITTEEKSI URHEILIJAN NIMI.

OSALLISTUJATIETOLOMAKE HARJOITUKSIIN OSALLISTUVISTA

Jokaisen harjoituksiin osallistuvan osalta tulee täyttää urheilijatietolomake. Täytä lomake tämän linkin takaa: https://goo.gl/forms/Pet6pZIiUSYO0t083